Необычные причины, снижающие наш иммунитет

08 Марта 2018, Чт
<p>Тема повышения иммунитета была актуальна во все времена, во все сезоны и в любом возрасте. И, к сожалению, с течением времени и технологического прогресса количество факторов, отрицательно влияющих на состояние иммунитета, только возрастает. Поэтому внимание к причинам снижения и мерам повышения иммунитета также неустанно растёт.</p><p>О причинах снижения защитных сил организма сказано много и достаточно. Это и наследственные дефекты в иммунной системе, и неполноценное питание, и хронические заболевания, и оперативные вмешательства, и многое-многое другое. Поэтому, дабы не повторяться, в нашей статье мы поделимся информацией о тех причинах, которые были выявлены исследователями относительно недавно. Либо же этим причинам люди упорно не уделяют внимания. Что делают зря. Для некоторых из вас содержание статьи окажется даже несколько неожиданным…</p><h3>Идеальная чистота = залог здоровья?</h3><p>Как ни странно это звучит, но ежедневная борьба за безупречную стерильность в доме не только не повысит ваш иммунитет, но и увеличивает шансы заболеть. Конечно же, об этом можно говорить, если оружие вашей борьбы – хлорсодержащие, кислотосодержащие и другие агрессивные средства для уборки помещений. А чем же ещё пользуются современные добросовестные хозяйки?! Удобно, быстро, да ещё и «без разводов»! И мало кто задумывается, что химические вещества, как во время уборки, так и после неё (испаряясь с поверхностей) поступают в организм ваших домочадцев. Через лёгкие и кожу токсичные вещества попадают в кровь и оказывают отравляющее воздействие. Не случайно в инструкции производитель указывает на необходимость работать в перчатках, а порой и в маске. А остатки средства для мытья посуды мы запросто поглощаем вместе с блюдом на чистой тарелочке. Кроме того, то количество микробов, которое живёт у вас «на квартире»,&nbsp; не только не оказывает пагубного воздействия на иммунитет, но и стимулирует его. Это не призыв копить у себя пыль и грязь, просто в процессе уборки не используйте химические вещества, пользуйтесь содой, уксусом, лимонным соком и другими неагрессивными средствами, не менее эффективными. Сегодня не проблема найти их в Интернете. Отдельная тема – ароматизация помещений. Дорогие мамы и бабушки, мелкодисперсная структура аэрозолей – лучшая форма для ингаляций, поэтому у аэрозольных веществ нет препятствий на пути даже к мелким бронхам. Возьмите цитрусовые корочки, палочку корицы или ванильную палочку, добавьте листочек вишни и свяжите красивой тесьмой – эстетично, ароматно, оригинально и безо всякого вреда для здоровья! Ароматерапия – вам в подарок! Используйте те ароматы, которые вам по душе, импровизируйте и фантазируйте!</p><h3>Удобно – не всегда безопасно!</h3><p>Что вы ощущаете, когда, придя на работу, обнаруживаете, что забыли мобильный дома? О да, это граничит с катастрофой! Мы прямо-таки «срослись» с эти замечательным устройством и не готовы расстаться с ним даже ночью. Мы «заводим» будильник и заботливо укладываем мобильник рядом, чтобы, проснувшись, легко было дотянуться рукой.</p><p>В течение десяти лет команда нейрохирургов проводила исследования, направленные на изучение влияния радиации микроволн на ткани головного мозга. Полученные результаты свидетельствовали, что под воздействием микроволновой радиации снижается выработка специфических ферментов, выполняющих роль защитных факторов. К слову будет сказать, что за последнее десятилетие удвоился уровень онкологии &nbsp;головного мозга. Риск этих печальных последствий вы можете снизить в разы, придерживаясь правил пользования мобильным телефоном:</p><p>В дневное время (дома, на работе) расстояние от вас до трубки должно быть не менее 45 см, а ночью – не менее 1,5 метров.</p><p>Не носите телефон в кармане, ведь не зря людям с электростимуляторами противопоказано ношение трубки в нагрудном кармане во избежание сбоев прибора. А ведь сердце – это тоже своего рода электростимулятор, оно генерирует электрические импульсы (вам регистрируют их во время ЭКГ). Кладите его в сумку.</p><p>Помните, что во время соединения величина излучения достигает максимума, поэтому сначала дождитесь ответа, а уж потом подносите телефон к уху. Пользуйтесь гарнитурой.</p><p>Старайтесь длительность разговоров свести к минимуму – безопаснее разговоры пусть чаще, но короче.</p><h3>Не спите – иммунитету вредите</h3><p>Будь то намеренный отказ от полноценного сна с целью что-то успеть, систематические нарушения сна или бессонница – в организме возрастает количество особых клеток крови – гранулоцитов. Эти клетки сигнализируют о возникших неполадках&nbsp; в иммунной системе. Не удивляйтесь, если вереница всевозможных болячек будет одолевать вас, как и бессонница. Существует множество методик для решения этой проблемы, нужно только выбрать подходящую именно вам. Стремитесь уделять сну не менее 7 часов.</p><h3>В плену у стресса</h3><p>По утверждениям медицинской учёной общественности, малая и нерегулярная доля стресса в нашей повседневной жизни играет положительную роль. Другими словами, содействует в приспособлении к изменяющимся условиям нашего бытия.&nbsp; Ну и как же без него – дома и на работе как докучливый сосед! J Приспосабливаемся… А вот длительный, так называемый хронический стресс, позитивной репутации не заработал. Его воздействие на нас в корне противоположное. «Гормон стресса» кортизол, выделяемый надпочечниками в ответ на стрессовые ситуации, как палка о двух концах. С одной стороны он обуславливает невероятный прилив сил и быстрое реагирование, а с другой опосредованно подавляет защитные воспалительные процессы в организме. А ведь именно процесс воспаления играет не последнюю роль при встрече с инфекцией. К стрессу также отнесите и депрессию, и отсутствие оптимизма, и диеты, милые дамы…</p><h3>Полезное рядом</h3><p>Помимо фруктов, овощей и всевозможных отваров, прославленных благодаря своему витаминному составу, обратите внимание на… каши. Они не менее полезны, особенно если приготовлены на пару. Например, знаете ли вы, что в зерне обыкновенного ячменя находится иммуномодулятор? Название ему – бета-глюкан. Он существенно улучшает активность иммунокомпетентных клеток (Т-лимфоцитов и макрофагов), что повышает способность организма обнаруживать и ликвидировать непрошенных гостей «в лице» вирусов, бактерий, грибков, паразитов и даже канцерогенных веществ. Кроме того, бета-глюкан сокращает сроки регенерации тканей при различных повреждениях и улучшает состояние дермы.&nbsp;</p>

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Комментарии к записи
Удивительно, но никто не оставил ни одного отзыва.
Вы можете стать первым!
Написать комментарий