Привычки

08 Марта 2018, Чт
<p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px;"><img _mce_style="vertical-align: middle;" title="Привычки" src="http://healthyclopedia.pro/images/cms/data/12.jpg" _mce_src="/images/cms/data/12.jpg" alt="Привычки"></p><p _mce_style="text-align: right;" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; text-align: right;"><em>Многие считают, что молодость кожи в основном зависит от генетической предрасположенности. Однако, косметологи и стилисты пришли к выводу, что некоторые наши привычки добавляют нам возраст. А сохранить привлекательность и свежесть на долгие годы можно, отказавшись от них.</em></p><h1 style="font-size: 2em; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;">Уверены, что Ваши привычки Вас не старят?</h1><h2 style="font-size: 1.5em; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;">8 привычек, которые делают Вас старше</h2><h3 style="font-size: 1.17em; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;">Привычка постоянно худеть</h3><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px;">В погоне за стройной фигурой, мы порой забываем, что частые колебания веса приводят к дряблости кожи и её обвисанию. Кроме того, неразумная потеря веса &nbsp;обеспечит неровности кожи и появление растяжек. Это связано с перераспределением жидкости и жира в организме. Поэтому, если Вы сегодня на строжайшей диете, а завтра вольны кушать сколько угодно, не ожидайте здорового внешнего вида.</p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px;">Дерматолог университета Тулейн (Новый Орлеан), профессор Мэри П. Лупо высказывается по этому поводу так: «Потеря лицевого жира приводит к образованию ранних морщин, сухости кожи. В результате вы выглядите старше своего возраста».</p><h3 style="font-size: 1.17em; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;">Привычка тереть лицо и глаза</h3><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px;">Кожа лица, а особенно, кожа вокруг глаз очень тонкая и требует бережного к ней отношения. Именно поэтому разработаны специальные средства для умывания и увлажнения отдельно для лица и тела. Поэтому, если Вам свойственна привычка тереть глаза и лицо, то вскоре Вы заметите мелкие морщинки, тёмные круги и «мешки» под глазами. К тому же, если это Вы проделываете не совсем чистыми руками (после клавиатуры, сидя за компьютером или дистанционного управления), то бактерии с рук легко проникают в нежную кожу и она теряет здоровый блеск и привлекательность. Если Вы пользуетесь контактными линзами, то не стоит слишком оттягивать нижнее веко при одевании.</p><h3 style="font-size: 1.17em; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;">Привычка регулярно недосыпать</h3><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px;">Регулярное недосыпание – это хронический стресс для организма. И поверьте, что это не только неважное самочувствие. Кожа становится тусклой, теряется блеск глаз, а волосы секутся и выпадают. Ведь здоровый полноценный сон – это период гармоничного протекания всех восстановительных процессов в организме, обновления клеток, в том числе и клеток кожи. Нарушение режима сна зачастую приводит к бессоннице, снижению иммунитета, депрессиям. Норма средней продолжительности сна 7-9 часов. Не пренебрегайте этим временем естественного и эффективного периода омоложения. К тому же, эффективность антивозрастного крема будет гараздо выше. И помните, что стареют быстрее те, кто спит мало!</p><h3 style="font-size: 1.17em; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;">Привычка пить через соломинку</h3><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px;">Любители покурить и пить через трубочку рискуют «заработать» ранние круговые морщинки вокруг рта. Заботясь о макияже губ или опасаясь потемнения эмали зубов, выпивая чай или кофе, Вы формируете губы трубочкой. Увы, такая мимика способствует появлению маленьких лучевидных морщинок над губой, которые с огромным трудом поддаются коррекции.</p><h3 style="font-size: 1.17em; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;">Привычка беспокоиться</h3><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px;">«Спокойствие, только спокойствие!» - помните замечательного Карлсона? Когда привычка потревожиться подкрадётся к Вам, остановитесь, вспомнив его смешную физиономию. И скажите себе - СТОП! Если то, о чем Вы тревожитесь, Вы неспособны изменить и оно неизбежно – примите его, как есть, как данность. Если же на что-то Вы можете повлиять – расставьте приоритеты и спокойно обсудите с собой план действий. Состояние тревожности порождает скорее рассеянность и неспособность принять правильное решение, чем созидание сил и энергии. Если Вас успокаивает разговорная речь – говорите с собой вслух, некоторым это помогает расслабиться и начать здраво мыслить. Вообще научитесь расслабляться и пользуйтесь этим всю жизнь. Хроническая тревожность или сильный остро возникший стресс вызывают выброс гормона кортизола. Этот «гормон стресса» подавляет синтез коллагена, что в свою очередь способствует появлению ранних морщин. Поэтому учитесь жить в удовольствие!</p><h3 style="font-size: 1.17em; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;">Привычка загорать</h3><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px;">Всё хорошо в меру – это выражение в данном случае как нельзя кстати. Потому как дозированное воздействие ультрафиолета благотворно влияет на процессы в коже. В то время как его длительное действие или агрессивное влияние в полуденное время может привести к необратимым процессам, вплоть до рака кожи. Это и обезвоживание кожи, и появление пигментных пятен – все они спутники стареющей кожи. Поэтому, если Вы поклонница бронзового оттенка кожи, обязательно используйте качественные солнцезащитные средства с подходящим Вашей коже уровнем защиты и регулярно увлажняйте её.&nbsp;</p><h3 style="font-size: 1.17em; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;">Привычка пренебрегать солнцезащитными очками</h3><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px;">Безусловно, у каждого человека своя светочувствительность. Поэтому, если солнечный свет не доставляет Вам неудобств и не заставляет Вас щуриться, солнцезащитные очки Вам ни к чему. Однако, если эти неудобства появились, стоит ими «вооружиться», т.к. воздействие прямых солнечных лучей может привести не только к появлению ранних морщинок вокруг глаз, но и спровоцировать различные заболевания сетчатки и хрусталика. При выборе очков не забывайте, что это, прежде всего, функциональная вещь, а не модный аксессуар. Приобретайте очки с ультрафиолетовыми фильтрами, удобные в применении. Также помните, что и зимой солнце бывает ярким.</p><h3 style="font-size: 1.17em; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;">Привычка умываться туалетным мылом</h3><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px;">Даже если в ответ на такое умывание Ваша кожа не «грозится» раздражением и сухостью, не делайте этого! Первое, что нужно для сохранения упругости и молодости кожи – это увлажнение, а не обезвоживание. А обычное мыло оказывает именно такой эффект - разрушает гидролипидную плёнку кожи и лишает её живительной влаги. В то время как специальные средства для умывания на безмыльной основе бережно очищают, тонизируют кожу и не нарушают её кислотно-щёлочное равновесие, т.к. имеют рН 5,5 – как и у Вашей кожи.</p>

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Комментарии к записи
Удивительно, но никто не оставил ни одного отзыва.
Вы можете стать первым!
Написать комментарий