Кальций с витамином д3 – незаменимый источник кальция с витамином D3. Давно известно, что если употреблять в ежедневный питательный рацион около пятиста миллиграммов кальция, то можно предохранить свои кости от преждевременного разрушения. Но, если вы будете принимать обычный кальций, это не сможет предохранить вашу костную ткань от разрушения. Крепость костей зависит именно от своевременного и полноценного поступления в организм таких питательных веществ как витамин D.
Если кальций употреблять без витаминных добавок, то он просто не будет усваиваться организмом. Наша кожа может самостоятельно выделять витамин D, но только под прямым воздействием ультрафиолетовых лучей. А в зимнее время выработка витамина D происходит не так интенсивно, потому что, во-первых, человек меньше бывает на свежем воздухе, во-вторых, воздействие солнечных лучей на кожу практически сводится к нулю. Ведь солнце зимой бывает не так часто, да и «загораем» мы под ним не в купальниках. Поэтому препараты кальция для каждого человека необходимы в симбиозе с витамином D3.
Препараты кальция следует употреблять как ежедневную пищевую добавку во избежание таких заболеваний, как рахит, искривление костей, сколиоз, плохая свертываемость крови, хрупкость капилляров, при камнях почек. Но самые опасные заболевания, которые могут возникнуть при недостатке в организме кальция с витамином D3 – это размягчение костей и остеопороз, так называемый «взрослый рахит». Также, если у подростка подмечена задержка роста и плохое физическое развитие, то препараты кальция должны стать просто неотъемлемой частью его ежедневного рациона.
Вы можете стать первым!