Кальцій із вітаміном д3 – незамінне джерело кальцію з вітаміном D3. Давно відомо, що якщо вживати в щоденний поживний раціон близько п'ятиста міліграм кальцію, то можна захистити свої кістки від передчасного руйнування. Але, якщо ви прийматимете звичайний кальцій, це не зможе захистити вашу кісткову тканину від руйнування. Фортеця кісток залежить саме від своєчасного та повноцінного надходження до організму таких поживних речовин як вітамін D.
Якщо кальцій вживати без вітамінних добавок, він просто не буде засвоюватися організмом. Наша шкіра може самостійно виділяти вітамін D, але лише під прямим впливом ультрафіолетових променів. А в зимовий час вироблення вітаміну D відбувається не так інтенсивно, тому що, по-перше, людина менше буває на свіжому повітрі, по-друге, вплив сонячних променів на шкіру практично зводиться до нуля. Адже сонце взимку буває не так часто, та й загоряємо ми під ним не в купальниках. Тому препарати кальцію для кожної людини необхідні у симбіозі з вітаміном D3.
Препарати кальцію слід вживати як щоденну харчову добавку, щоб уникнути таких захворювань, як рахіт, викривлення кісток, сколіоз, погана згортання крові, крихкість капілярів, при камені нирок. Але найнебезпечніші захворювання, які можуть виникнути при нестачі в організмі кальцію з вітаміном D3 – це розм'якшення кісток та остеопороз, так званий «дорослий рахіт». Також, якщо у підлітка помічена затримка росту та поганий фізичний розвиток, то препарати кальцію мають стати просто невід'ємною частиною його щоденного раціону.
